অশান্ত মন সামাল দিতে কী করেন সামান্থা?

বিনোদন ডেস্ক : নাগা চৈতন্যের সঙ্গে বিচ্ছেদের পর অনেকটাই ভেঙ্গে পড়েছিলেন সামান্থা রুথ প্রভু। এরপর মায়োসাইটিসের মতো স্নায়ুর জটিল রোগেও ভুগছেন। তবে ধীরে ধীরে যাবতীয় পিছুটান কাটিয়ে উঠছেন। চেষ্টা করছেন নিজেকে নতুন করে গুছিয়ে নেওয়ার। অশান্ত মন সামলে নিতে কি করেন এবার সম্প্রতি সে বিষয়ে কথা বলেছেন তিনি।

আজ বুধবার সকালে নিজের ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন সামান্থা, যেখানে তিনি স্পষ্ট বলেছেন, কোনোভাবেই নিজের মনের মধ্যে চলা উথাল-পাথাল ভাবনাকে গুরুত্ব দেওয়া যাবে না।

অভিনেত্রীর মতে, কৌশলটি খুব সহজ, প্রথমে নিজের চিন্তাভাবনাগুলো অনুধাবন করতে হবে। তার পর সেগুলোকে ভাসিয়ে দিতে হবে। কোনোভাবেই তার মধ্যে জড়িয়ে পড়া যাবে না। আর এই বিষয়ে সব থেকে কার্যকর পদ্ধতি হল ধ্যান। সামান্থা লিখেছেন, আমার জীবনে ধ্যান একটা একটি আশ্রয় হয়ে উঠেছে নিজের ভিতরে থাকা স্থির, শান্তির সমুদ্রে ফেরার পথ। পৃথিবী যতই অস্থির হয়ে উঠুক, আমি জানি আমার ভিতরে সেই শান্ত বিন্দুটি সব সময় রয়েছে, আমারই জন্য অপেক্ষা করছে। যখনই নিজের কাছে ফেরার এই পথ চিনে ফেলবেন, তখনই বাইরের সমস্ত গোলযোগ স্তিমিত হয়ে যাবে। শুধু নিজের জন্য না, সামান্থা সবাইকে এই পদ্ধতি অনুসরণের কথা বলেছেন।

পারিশ্রমিক না পেয়েই বাংলাদেশ ছাড়লেন লঙ্কান ক্রিকেটার

বগুড়া নন্দীগ্রামে আঞ্চলিক সড়কে গাছ ফেলে ডাকাতি

ফরিদপুরে বখাটে যুবকের বিচার দাবিতে মানববন্ধন করছেন শিক্ষার্থীরা 

তার দাবি, এই বিশেষ অভ্যাসের জন্য কোনও বিশেষ পন্থা নেই। যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় আত্মস্থ হতে পারলেই অপার শান্তি। সে জন্য শুধু শান্ত হয়ে বসে নিজের চোখ দু’টি বন্ধ করে ফেলতে হবে, তার পর গভীর শ্বাস নিতে হবে।

২০১৫ সাল থেকে নাগা চৈতন্যের সঙ্গে সম্পর্কে জড়ান সামান্থা। ২০১৭ সালে গাঁটছড়া বাঁধেন দু’জনে। দীর্ঘ চার বছর এক সঙ্গে থাকার পরে বিচ্ছেদের পথে হাঁটেন তারা। সামান্থার সঙ্গে বিচ্ছেদ হওয়ার পরে শোভিতাকে নিয়ে জল্পনা চলছিল ঠিকই, তবে নাগা বা শোভিতা কেউই বিষয়টি নিয়ে মুখ খোলেননি। অবশেষে গত নভেম্বরে বিয়ে সারেন নাগা-শোভিতা।